Foire aux questions

Pour les jeunes l’objectif des séances est d’apprendre à relâcher ses tensions physiques et mentales et à renforcer la confiance en soi.

Cela permet de : mieux gérer le stress et les émotions, renforcer la concentration, la mémoire, la créativité et de favoriser un bon sommeil… et ainsi se préparer dans de bonnes conditions aux évaluations et examens.